psychologische Beratung / Coaching

Nicht in jedem Fall ist eine Therapie notwendig und sinnvoll. Wenn es um eine klar umgrenzte Problematik wie z.B. eine berufliche oder private Weiterentwicklung oder eine schwierige Entscheidungssituation geht, kann auch eine psychologische Beratung oder ein Coaching helfen, Klarheit zu schaffen. Dabei reichen häufig einige wenige Sitzungen aus, um gemeinsam den Kern des Problems zu greifen, den Blickwinkel zu verändern und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

In den Beratungs-/Coachingsitzungen arbeite ich alltagsnah, handlungs-, erlebnis- und lösungsorientiert sowie achtsamkeitsbasiert mit dem Fokus auf den Emotionen, inneren Konflikten und bisherigen Lösungsversuchen. Ziel ist, mögliche Ressourcen zu ordnen, zu aktivieren und eine individuelle Lösungsstrategie zu erarbeiten.